ÇİTLENBİK SHOW..!!

yeniden slm :)

bugün her zaman ki gibi yorucu bir gündüü.... heryerim ağrıyorr.. kurs spor derkenn bitap düştüm :(((

diyetime sağdık kalıyorum artıkk 4 kilo fazlalığımı artık vermek istiyorum çok sıkıldımm.. 1 ay kaçamaksız diyet yapmayı planlıyorumm...bugün 30.gün olsun 30 dan geri sayalım :) 30 gün bititğin de inşallah ideal kiloma geri dönerim :9

sigara konusuna gelince tam olarak bırakamadım :( günde 2 tane içiyorum eskiden yarım paket içiyordumm...bu şekilde yavaş yavaş bırakmayı düşünüyorumm